体温测排卵，用基础体温来判断有没有排卵的方

　　女性还可以每天监测基础体温，并将测量数据绘制成基础体温表，通过基础体温表有无低温区和高温区的双相表现来判断有无排卵。在女性的月经周期中，排卵前为卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基础体温大多波动在36.5℃以下;排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3℃～0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中，以排卵日作为界限，前半期体温低，后半期体温高，也就双相型基础体温曲线。双相体温，表示有正常的排卵，典型的双相体温，比排卵试纸要可靠的多。如果体温没有一高一低的变化，就叫单相体温，这也通常表示女性在这个月经周期中没有排卵。